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Correr, cocinar y ser feliz

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La comida es uno de los placeres más agradables del ser humano, degustar los diversos sabores de un platillo bien preparado es fenomenal, sin embargo también puede tener su lado oscuro, porque alimentos mal balanceados pueden afectar e influir sustancialmente en el peso del consumidor.

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Es por ello que es imprescindible mantener una adecuada alimentación, y en este plano Ediciones B y el cocinero multipremiado Paco Roncero publican una obra exquisita Correr, cocinar y ser feliz que te ayudará a bajar o mantenerte en tu peso óptimo mientras disfrutas de deliciosos platillos preparados por ti mismo.

Paco Roncero alarmado por los 112 kilos que marcaba la báscula, se calzó por primera vez en 2008 un par de tenis para comenzar a ejercitarse y su vida dio un giro de ciento ochenta grados. Desde entonces ha incorporado a su vida una alimentación saludable y una rutina deportiva que le hacen sentirse mejor consigo mismo y, en definitiva, más vivo.

Toda esta experiencia la ha plasmado en Correr, cocinar y ser feliz.

Desde entonces ha corrido varias maratones, ha adelgazado treinta kilos, ha aprendido a disfrutar de la comida de una manera sana e incluso ha sido portada de la revista Men´s Health.

Definitivamente, Correr, cocinar y ser feliz te ayudará a alcanzar tu meta que tanto te has propuesta al tiempo que te alimentas sanamente.

Jorge Iván Garduño

@plumavertical

Este texto ha sido publicado en:

http://efektonoticias.com/noticias/espectaculos/correr-cocinar-y-ser-feliz

“Adicto al pan” de William Davis

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Adicto al pan (Aguilar) se exponen los efectos nocivos del “trigo”, un producto que está alterado genéticamente y que nada tiene que ver con lo que consumían nuestros antepasados, es por ello que el Dr. William Davis, después de ser testigo de cómo más de 2 mil pacientes recuperaron la salud al eliminar el trigo de su dieta diaria, llegó a la conclusión de que éste es el mayor contribuyente a la obesidad, y al prescindir de él se reduce el peso dramáticamente, se corrigen las anormalidades del colesterol, se alivian las enfermedades inflamatorias como la artritis y se mejora el estado de ánimo.

La mayoría de las enfermedades tienen su origen en una dieta alta en trigo; a consecuencia de consumir este alimento, la salud se deteriora y se generan afecciones que van desde erupciones en la piel, elevación del azúcar en la sangre e inflamación del vientre, hasta ataques cardiacos.

Al eliminar el trigo de tu dieta, puedes prevenir la acumulación de grasa, reducir protuberancias antiestéticas y revertir múltiples problemas de salud. Adicto al pan es un plan fácil, paso a paso, para navegar por un nuevo estilo de vida libre de trigo.

Cabe recordar que una de las principales causas de obesidad, diabetes e hipertensión en los seres humanos es el excesivo consumo de azúcar, pero a pesar de ser tan malo, y de que cada día más personas tienen más conocimiento de ello, muy pocas se abstienen de consumirla, y una de las fuentes con mayor cantidad de azúcares es el pan.

El consumo de trigo va de la mano con padecimientos como el sobrepeso, la demencia senil, el cáncer y la diabetes.

Adicto al pan es una obra que destapa la escandalosa relación entre el consumo de trigo y las principales enfermedades de la población, y muestra las conspiraciones e intereses que hay detrás de ellas, los sufrimientos de las víctimas y las vías de escape de los productos que la contienen.

Con una información exhaustiva y actualizada, el autor muestra los efectos nocivos del trigo en nuestro cuerpo, las enfermedades, padecimientos, y muestra vías de  escape de la trampa que tiende esta droga tremendamente popular y dulce.

Jorge Iván Garduño

@plumavertical

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